Settimana 30 di gravidanza: il tuo bambino ha le dimensioni di un Cavolo.
MimuselinaSettimana 30 di gravidanza: Il bambino
Alla 30ª settimana, ci avviciniamo alla fase finale: 3/4 della gravidanza sono completi, e il tuo bambino pesa 1350 g, misurando circa 38 cm. Ora assomiglia più o meno a un grosso cavolo di buone dimensioni.
I suoi lineamenti sono definiti, e le proporzioni del suo corpo si sono riequilibrate, con la testa che non è più così grande rispetto al resto. Se è un maschio, i testicoli inizieranno a scendere.
Attualmente, galleggia in oltre mezzo litro di liquido amniotico, ma questo volume diminuirà man mano che cresce, occupando tutto l'utero. Il suo peso aumenta settimana dopo settimana, e la sua pelle è protetta da una sostanza composta da grassi e proteine chiamata vernice caseosa, che previene il raggrinzimento a contatto con il liquido amniotico, differente dalla lanugine con scopi diversi.
Il feto inizia a cercare la posizione finale per il parto. Sebbene la maggior parte si posizioni a testa in giù, alcuni potrebbero trovarsi in diverse posizioni per varie ragioni.
In questo periodo, il feto continua a sviluppare la sua capacità di interagire con l'ambiente attraverso i sensi. Il suo senso del gusto è già sviluppato abbastanza da distinguere tra sapori dolci e salati.
Settimana 30 di gravidanza: La mamma
In questa fase della gravidanza, è comune avvertire a tratti difficoltà respiratorie. L'utero, in espansione, esercita pressione sugli organi interni, inclusi i polmoni, causando sensazioni di pizzicore sotto le costole e talvolta affanno. La stanchezza può manifestarsi in qualsiasi momento della giornata.
Alla 30ª settimana, noterai che i fianchi e il bacino si espandono per far spazio al crescente bambino, provocando occasionali fastidi quando si muove nelle costole e nel diaframma.
Fai attenzione ai gonfiori alle caviglie e alle mani, specialmente nel pomeriggio. Riduci il consumo di sale e pratica esercizi specifici per prevenire la ritenzione idrica. Il gonfiore leggero alle caviglie alla fine della giornata è normale, ma sollevare i piedi, fare passeggiate e massaggiare le gambe può aiutare.
Gli esercizi di Kegel sono utili per prevenire l'incontinenza urinaria dopo il parto. Potresti sentirti goffa a causa del peso aggiuntivo che influisce sull'equilibrio e delle articolazioni più sciolte.
Aumentando il volume dell'utero, potrebbero comparire bruciore, gas e altri disturbi addominali. È consigliabile fare cinque piccoli pasti al giorno, mangiare con calma e limitare cibi grassi, speziati e piccanti. Un cuneo antireflusso può migliorare la situazione.
Evita l'automedicazione durante la gravidanza e consulta sempre il medico prima di assumere farmaci non prescritti.
Ci vediamo alla 31ª settimana mamma!
